FITNESS
Fitness is voor iedereen. En iedere sporter is welkom bij ons, ongeacht de startsituatie. Samen met je coach stel je een concreet en realistisch doel. Wij vinden het namelijk belangrijk dat je “zinnig” sport: doelgericht van A naar B. Wij begeleiden je graag naar (meer) gezondheid.
MISSIE EN VISIE
Bij FitnessCentrum Heesch staan bewustwording, aandacht, deskundigheid en gezondheid centraal. Het doel van ons team is om optimaal invulling te geven aan jouw persoonlijke wensen. Van een paar kilootjes afvallen tot flexibeler worden en van beter slapen tot je conditie verbeteren.
LOCATIE
FitnessCentrum Heesch kun je vinden op de Cereslaan 12b in Heesch.
Neem de tijd om te bewegen naar gezondheid. Bij ons kun je zeven dagen per week terecht om te sporten.
SAMENWERKING
FitnessCentrum Heesch is een onderdeel van FysioCentrum Heesch. Samen willen ze je helpen te bewegen naar gezondheid. Beide partijen willen ervoor zorgen dat jij realistische doelen stelt en deze behaalt. De fysiotherapeuten kunnen waar nodig tips geven of meekijken met de health coaches. De belangen van de sporters staan voorop in deze samenwerking. Het doel is dan ook een naadloze overgang van zorg naar sporten en andersom.
SAMENWERKING
FitnessCentrum Heesch is een onderdeel van FysioCentrum Heesch. Samen willen ze je helpen te bewegen naar gezondheid. Beide partijen willen ervoor zorgen dat jij realistische doelen stelt en deze behaalt. De fysiotherapeuten kunnen waar nodig tips geven of meekijken met de health coaches. De belangen van de sporters staan voorop in deze samenwerking. Het doel is dan ook een naadloze overgang van zorg naar sporten en andersom.
NIEUWS
Met wie wil jij 2021 sportief beginnen?
Met wie wil jij 2021 sportief beginnen? FitnessCentrum Heesch geeft 10 duo Personal Trainingen weg. Uiteraard corona-proef (de trainingen zullen buiten bij ons pand gegeven worden). Zet onder de post, op facebook, met wie jij graag zou willen...
Fitness gesloten t/m 19 januari 2021!
Een lege fitness… Nu het aantal besmettingen in hoog tempo oploopt, heeft het cabinet besloten om te kiezen voor een strenge lockdown in aanloop naar de feestdagen. Helaas betekend dit voor FitnessCentrum Heesch dat we t/m 19 januari 2021 gesloten zijn. Dat is...
VOLG ONS OP
SOCIAL MEDIA
Social Wall
Vandaag hebben we voor jullie een nieuwe workout! Even lekker knallen, twee oefeningen zijn gekoppeld, doe ze 30 seconden en drie rondes! Succes!
Deze work out is in de app te vinden onder de ...
Vandaag publiceren we weer een nieuwe oefening van de week! Deze week een oefening voor de schouders, core en achterkant van het lichaam. Van L-sit naar reverse plank!
Benieuwd naar deze oefening? Klik dan op de ...
Vandaag hebben we voor jullie een nieuwe workout! Een BBB (Buik, Billen,Benen) workout met drie rondes.
Deze work out is in de app te vinden onder de naam:
WOD THUIS 3 22-02-2021
Succes!
Team ...
Vandaag publiceren we weer een nieuwe oefening van de week! Deze week een oefening voor de onderrug,
de reverse hyperextension!
Benieuwd naar deze oefening? Klik dan op de onderstaande link:
https://youtu.be/noFXMYLdZ1Y
Succes!
Team FitnessCentrum Heesch
#bewegennaargezondheid
Vandaag hebben we voor jullie een nieuwe workout! Een workout van 10 oefeningen. Een afwisseling van uithoudingsvermogen en kracht.
Deze workout is in de app te vinden onder de naam:
WOD THUIS 7 15-02-2021
...
Coaches Morris en Bjorn hebben weer een online workout van ongeveer 20 minuten klaar staan! Ze hebben met de letters van CARNAVAL een leuke workout samengesteld!
Klik op onderstaande link om de training te volgen:
https://youtu.be/kqlqLKb1OYE
Succes!
Team ...
Vandaag publiceren we weer een nieuwe oefening van de week! Deze week een oefening voor de bovenrug!
Benieuwd naar deze oefening? Klik dan op de onderstaande link:
https://youtu.be/d9OSZFqV07k
Succes!
Team FitnessCentrum Heesch
#bewegennaargezondheid
Vandaag hebben we voor jullie een nieuwe workout! Een workout van vijf oefeningen. Waarbij je begint met elke oefening twee herhalingen te maken. De volgende ronde één herhaling meer, de ronde daarna weer één ...
Coaches Morris en Bjorn hebben weer een online workout van ongeveer 20 minuten met 'oefeningen van de week' voor jullie klaar staan! Hebben jullie ze al geoefend?
Klik op de onderstaande link om de training te volgen:
...
Vandaag hebben we voor jullie een nieuwe workout! Een EMOM (every minute on the minute) workout waarbij je elke oefening in één minuut uitvoert. De rest van de minuut is rust. Maak zoveel mogelijk ...
Vandaag publiceren we weer een nieuwe oefening van de week!
Benieuwd naar deze oefening? Klik dan op de onderstaande link:
https://youtu.be/4pU9cjjh8Sc
Succes!
Team FitnessCentrum Heesch
#bewegennaargezondheid
Coaches Morris en Bjorn hebben weer een online workout van ongeveer 20 minuten met core-oefeningen voor jullie klaar staan! Doen jullie mee?
Klik op de onderstaande link om de training te volgen:
https://www.youtube.com/watch?v=OlmJQGRWoP8
Succes!
Team FitnessCentrum Heesch
...
De coaches van FitnessCentrum Heesch hebben voor jullie weer een nieuwe muziek challenge!
Nummer: Neil Diamond ''Sweet Caroline"
Benieuwd naar deze challenge? Klik dan op de onderstaande link:
https://youtu.be/aiGkim2-j50
Houden jullie het hele liedje vol?
Succes!
Team FitnessCentrum ...
Sneller last van een kort lontje tijdens deze quarantaineweken? Of een onrustig gevoel omdat het misschien nog heel lang gaat duren voor je weer met je vrienden op pad kunt? Dat is niet ...
Vandaag hebben we voor jullie een nieuwe workout! Een workout waarbij je 15 minuten lang, zoveel mogelijk rondes gaat maken.
Deze work out is in de app te vinden onder de naam:
WOD THUIS ...
Coach Bjorn heeft voor jullie weer een online workout van ongeveer 20 minuten voor jullie klaar staan! Doen jullie mee? Een fijne workout om de week mee te beginnen!
Klik op de onderstaande link om de training ...
Vandaag publiceren we weer een nieuwe oefening van de week!
Benieuwd naar deze oefening? Klik dan op de onderstaande link:
https://youtu.be/G_x-3KbjOtI
Coach Morris laat zien hoe je effectief kunt trainen met een RUGZAK!
Succes!
Team FitnessCentrum ...
Maak van jouw thuiswerkplek een professionele werkplek.
• Hanteer een goede werkhouding.
Voorkom dat je onderuitgezakt op de bank aan dat verslag werkt. Zorg voor een goede (bureau)stoel, een overzichtelijke monitor en een stevig bureau of werktafel.
...
De uitkomst van de persconferentie van gisteren avond is niet onverwachts, maar daardoor niet minder vervelend.
We willen net zo graag als jullie weer aan de slag, maar helaas zal dit minimaal 9 februari ...
De coaches van FitnessCentrum Heesch hebben voor jullie weer een nieuwe muziek challenge!
Nummer: 'The Police ''Roxanne"
Benieuwd naar deze challenge? Klik dan op de onderstaande link:
https://youtu.be/5w61At9ctqc
Succes!
Team FitnessCentrum Heesch
#bewegennaargezondheid
Velen van jullie werken momenteel thuis.
Wij hebben voor jullie enkele tips:
- Maak een (dag)planning
- Beweeg regelmatig
Door meer te bewegen voelen mensen zich namelijk fitter, productiever, meer ontspannen, minder gestresst ...
Dat (langdurig) zitten schadelijk is, dat hoeven we weinig mensen nog uit te leggen.
Maar dat het de kans op kanker, diabetes en hart- en vaatziekten verhoogd weten ze meestal niet.
Dit komt doordat het bloedtoevoer naar ...
De gene die een GRATIS DUO PT SESSIE hebben gewonnen zijn....
- Tessa v Nuland
- Cindy vd Hurk
- Karin Zegers
- Rianne Maas
- Jolanda van Lankveld
- Gemma vd Weert
- Diana Gloudemans
...
Naast de PLANK challenge die deze maand loopt, hebben we voor jullie deze week een extra uitdagende challenge!
Dit is een PUSH UP CHALLENGE 💪
Klik op de onderstaande link voor de video:
https://youtu.be/sr9iydKEymk
Coach ...
"BEN JIJ EEN VAN DE WINNAARS DIE EEN GRATIS DUO PERSONAL TRAINING WINT?"💪
De winnaars zijn bekend!
Morgen (maandag 11 januari 2020) nemen we contact op met de winnaars! Houdt Facebook in de gaten en zorg dat je ...
Vandaag publiceren we weer een nieuwe oefening van de week!
Benieuwd naar deze oefening? Klik dan op de onderstaande link:
https://youtu.be/KR9hrNVfD-E
Wat heb je nodig? 1 WC rol!
Succes!
Team FitnessCentrum Heesch
#bewegennaargezondheid
Coach Morris en Bjorn hebben weer een online workout van ongeveer 20 minuten voor jullie klaar staan! Doen jullie mee?
Klik op de onderstaande link om de training te volgen:
https://youtu.be/wvYU5f8DSPo
Het is een HIT (High Intensity ...
De coaches van FitnessCentrum Heesch hebben voor jullie weer een nieuwe muziek challenge!
Nummer: ''Love The Way You Lie'' van Eminem en Rihanna.
Benieuwd naar deze challenge? Klik dan op de onderstaande link:
https://youtu.be/PHNO4TNRlDw
Succes!
Team FitnessCentrum Heesch
...
ONZE MOGELIJKHEDEN
Klik op de onderstaande foto’s en ontdek onze verschillende abonnementen.
ONS TOTAALCONCEPT
Vanuit het collectief van FysioCentrum Heesch, FysioCentrum Oss, FitnessCentrum Heesch en KinderFysio Maasland willen we iedereen in beweging brengen, in beweging naar gezondheid. Onze bedrijven vormen zo samen een totaalconcept voor (kinder)fysiotherapie en fitness.
Wil je meer weten over fysiotherapie of kinderfysiotherapie? Klik dan hiernaast om naar deze websites te gaan.
