"WORK OUT OF THE DAY" 💪 Vandaag hebben we voor jullie een nieuwe workout! Een workout waarbij je 15 minuten lang, zoveel mogelijk rondes gaat maken. Deze work out is in de app te vinden onder de naam: WOD THUIS ...
"ONLINE WORKOUT" 🎬 Coach Bjorn heeft voor jullie weer een online workout van ongeveer 20 minuten voor jullie klaar staan! Doen jullie mee? Een fijne workout om de week mee te beginnen! Klik op de onderstaande link om de training ... 2 Ik-leuks
“OEFENING VAN DE WEEK”🎬 Vandaag publiceren we weer een nieuwe oefening van de week! Benieuwd naar deze oefening? Klik dan op de onderstaande link: https://youtu.be/G_x-3KbjOtI Coach Morris laat zien hoe je effectief kunt trainen met een RUGZAK! Succes! Team FitnessCentrum ...
“PRODUCTIEF THUIS WERKEN" Maak van jouw thuiswerkplek een professionele werkplek. • Hanteer een goede werkhouding. Voorkom dat je onderuitgezakt op de bank aan dat verslag werkt. Zorg voor een goede (bureau)stoel, een overzichtelijke monitor en een stevig bureau of werktafel. ... 1 Ik-leuks
"Lock down met 3 weken verlengd" De uitkomst van de persconferentie van gisteren avond is niet onverwachts, maar daardoor niet minder vervelend. We willen net zo graag als jullie weer aan de slag, maar helaas zal dit minimaal 9 februari ... 1 Ik-leuks
"MUZIEK CHALLENGE"🎬 De coaches van FitnessCentrum Heesch hebben voor jullie weer een nieuwe muziek challenge! Nummer: 'The Police ''Roxanne" Benieuwd naar deze challenge? Klik dan op de onderstaande link: https://youtu.be/5w61At9ctqc Succes! Team FitnessCentrum Heesch #bewegennaargezondheid 1 Ik-leuks
"Tips tijdens thuiswerken; aandacht voor de werkhouding" Velen van jullie werken momenteel thuis. Wij hebben voor jullie enkele tips: - Maak een (dag)planning - Beweeg regelmatig Door meer te bewegen voelen mensen zich namelijk fitter, productiever, meer ontspannen, minder gestresst ... 3 Ik-leuks
Foto's uit het bericht van FitnessCentrum Heesch"Gevolgen langdurig ZITTEN" Dat (langdurig) zitten schadelijk is, dat hoeven we weinig mensen nog uit te leggen. Maar dat het de kans op kanker, diabetes en hart- en vaatziekten verhoogd weten ze meestal niet. Dit komt doordat het bloedtoevoer naar ... 2 Ik-leuks
"WINNAARS DUO PT's" 💪 De gene die een GRATIS DUO PT SESSIE hebben gewonnen zijn.... - Tessa v Nuland - Cindy vd Hurk - Karin Zegers - Rianne Maas - Jolanda van Lankveld - Gemma vd Weert - Diana Gloudemans ... 1 Reacties
"UITDAGENDE CHALLENGE VOOR DEZE WEEK" Naast de PLANK challenge die deze maand loopt, hebben we voor jullie deze week een extra uitdagende challenge! Dit is een PUSH UP CHALLENGE 💪 Klik op de onderstaande link voor de video: https://youtu.be/sr9iydKEymk Coach ... 1 Ik-leuks
"UITSLAG WINACTIE" "BEN JIJ EEN VAN DE WINNAARS DIE EEN GRATIS DUO PERSONAL TRAINING WINT?"💪 De winnaars zijn bekend! Morgen (maandag 11 januari 2020) nemen we contact op met de winnaars! Houdt Facebook in de gaten en zorg dat je ... 1 Ik-leuks
“OEFENING VAN DE WEEK”🎬 Vandaag publiceren we weer een nieuwe oefening van de week! Benieuwd naar deze oefening? Klik dan op de onderstaande link: https://youtu.be/KR9hrNVfD-E Wat heb je nodig? 1 WC rol! Succes! Team FitnessCentrum Heesch #bewegennaargezondheid 3 Ik-leuks
"ONLINE WORKOUT" 🎬 Coach Morris en Bjorn hebben weer een online workout van ongeveer 20 minuten voor jullie klaar staan! Doen jullie mee? Klik op de onderstaande link om de training te volgen: https://youtu.be/wvYU5f8DSPo Het is een HIT (High Intensity ... 2 Ik-leuks
"MUZIEK CHALLENGE"🎬 De coaches van FitnessCentrum Heesch hebben voor jullie weer een nieuwe muziek challenge! Nummer: ''Love The Way You Lie'' van Eminem en Rihanna. Benieuwd naar deze challenge? Klik dan op de onderstaande link: https://youtu.be/PHNO4TNRlDw Succes! Team FitnessCentrum Heesch ... 1 Ik-leuks
Foto's uit het bericht van FitnessCentrum Heesch"WORK OUT OF THE DAY" Fit het nieuwe jaar in! 2021! Bij deze hebben we voor jullie een pittige BBB workout voor THUIS. Deze work out is in de app te vinden onder de naam: WOD THUIS 2 4-01-2021 Opzet ... 1 Ik-leuks
"THUISWERKERS CHALLENGE voor deze week" De challenge voor de thuiswerkers is deze week 20 tot 30 minuten per dag te wandelen. Het liefst deze wandeling vóór de middag te doen! Waarom is dat belangrijk? Dit is belangrijk om meer zonlicht ... 2 Reacties
Janny vrijdag weer nu een niet kunnen sporten😊Simone Boot ja vrijdagochtend ff weer actief zijnTom van Haandel iets voor jou
“OEFENING VAN DE WEEK” Vandaag publiceren we weer een nieuwe oefening van de week! Benieuwd naar deze oefening? Klik dan op de onderstaande link: https://youtu.be/Hpt05IYQ0gU Maud, een van onze stagiaires doet de oefening voor. Succes! Team FitnessCentrum Heesch #bewegennaargezondheid 2 Ik-leuks
"NIEUWJAARSCHALLENGE" DE 30 DAGEN JANUARI 2021 PLANK CHALLENGE VAN FITNESSCENTRUM HEESCH! Om de maand januari 2021 sportief te starten, gaan we aan de slag met een 30 dagen PLANK CHALLENGE! START CHALLENGE: vandaag, zaterdag 2 januari EINDE CHALLENGE: zondag 31 ... 2 Ik-leuks
"WINACTIE" "WIL JIJ 2021 SPORTIEF BEGINNEN? DIT IS JE KANS!"💪 FitnessCentrum Heesch geeft 10 GRATIS duo Personal trainingen weg! Uiteraard corona-proof: je krijgt de training buiten bij ons pand. "MET WIE WIL JIJ 2021 SPORTIEF BEGINNEN?" Zet onder deze post ... 16 Reacties
Bram Van Den Hurk, omdat we Fitnesscentrum Heesch zo ontzettend missen nu jullie gesloten zijn!Rob Langenberg misschien ook iets voor ons gezellig samen sportenAnita van Boxtel zeker leuk😊
"NIEUWJAARSWORKOUT" 🎬 EEN ONLINE WORKOUT VAN ONGEVEER 20 min! Allereerst, allemaal een gelukkig nieuwjaar! Op naar een gezond en sportief 2021! Om het jaar sportief te beginnen, heeft coach Bjorn voor jullie een NIEUWJAARSWORKOUT van ongeveer 20 minuten klaar staan. ... 1 Ik-leuks
"JAARWISSELING 2020- 2021" Team FitnessCentrum Heesch wenst jullie allen een hele fijne jaarwisseling toe. Op naar een sportief en gezond 2021!! We hopen jullie allen in 2021 weer te zien! Op naar een jaar met nieuwe trainingsdoelstellingen en bijbehorende actiepunten. ... 4 Reacties
"EINDEJAARSKNALLER FITNESSCENTRUM HEESCH" 🍾 Tellen jullie met ons af? De coaches van FitnessCentrum Heesch hebben voor jullie een uitdagende Eindejaarsknaller klaar staan. In een filmpje leggen coach Morris en coach Maud (stagiaire) alle oefeningen uit. Zie onderstaande link: https://youtu.be/3R-azDuiS5o In ... 3 Ik-leuks
"MUZIEK CHALLENGE" De coaches van FitnessCentrum Heesch hebben voor jullie weer een nieuwe muziek challenge! Nummer: “One More Time van Daft Punk” Gebruik de volgende link om mee te doen met coach Morris en Bjorn! https://youtu.be/uSYWh5GgaXY Houden jullie het volledige ... 1 Ik-leuks
"WORK OUT OF THE DAY" Sport je jezelf weer fit na de kerstdagen!🎄 Bij deze hebben we voor jullie een pittige workout voor THUIS. De workout is in de app te vinden onder de naam: WOD THUIS 1 28-12-2020 Het ... 4 Ik-leuks
"OEFENING VAN DE WEEK" Iedere week hebben we voor jullie een oefening van de week! Benieuwd naar deze oefening? Klik dan op de onderstaande link: https://youtu.be/XZvelimjrYQ Coach Morris doet alvast de eerste oefening van de week voor! Succes! Team FitnessCentrum ... 5 Ik-leuks
Goedemorgen allen op de eerste kerstdag! "UITDAGENDE WORKOUT van 20 minuten" Beweeg samen met de coaches van Fitnesscentrum mee op een workout van 20 minuten! Een work out die jullie allen prima op eerste of tweede kerstdag uit kunnen voeren! ... 2 Ik-leuks
"MUZIEK CHALLENGE" Beweeg samen op muziek mee met de fitcoaches van FitnessCentrum Heesch op het liedje “Flower” van Moby. Gebruik de volgende link om mee te doen! De coaches laten jullie verschillende variaties zien. https://youtu.be/wb9cfrWZYqQ Houden jullie het volledige liedje ... 1 Ik-leuks
"KERSTBOOM WORK OUT " Wij hebben voor jullie een KERSTBOOM WORK OUT! Doen jullie mee? De work out staat ook in de Virtuagym app, en is te vinden onder de naam: KERSTBOOM WORK OUT 1 21-12-2020 Een pittige training, met ... 1 Reacties
Zullen we deze vrijdag doen Linda Lutgerink? Doe jij 12 minuten burpees maar als piek 😉Gemma Van de Weert zo lekker workoutje zeg!! Ik zeg doen👍🏻👍🏻Gemma Van de Weert snap jij de volgorde🤣?
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.OkMeer lezen
